どうしても聞く力が伸びないんです・・・という人の学習方法には、「内容をだいたい聞いている」ということが多くみられます。「聞いているだけで分かるようになりますか？」というご質問に直球でお返ししましょう。聞いているだけで分かるようになるのには、読んで分かるだけの英語力がまず必要です。それは備わっていますか？

リスニング力を伸ばすには、まず自分が「分かる」レベルのスピード・語彙の教材を選ぶことが、重要です。次のような２通りの学習方法を合わせてみてはいかでしょう。

A.文章単位でディクテーションする

何を聞いてもディクテーションする・・・という練習方法は、あまり薦められません。ディクテーションは、音の強弱や抑揚に慣れ、語彙や文法力を駆使して、どんな弱音部分にも「情報補充」をし、１つの文をきちんと作り上げていく練習です。細かなところまで、「聞こえない」ではなく、音声スクリプトを確認したら「聞こえるまで」聞き返し、耳を合わせていく努力が必要です。いつまでも「これは聞こえない」と思っていると、そこで力はストップします。その後にある力をつけること、あきらめますか？

♡１つ１つの音素を聞くのではなく、語彙・フレーズ単位で耳に入れられるようにしましょう。たとえば、stopという単語はstopが固まりであって、s-t-o-pという音ではありません。

♡語彙知識（品詞を含む）、文法知識、構文の力を同時に身につけます。そこに使われている語彙、文型にも慣れ、耳と目をむすびつけることができます。どちらにしても束ねているのは「頭」です。「頭」を備えて聞きましょう。（耳だけで聞けるはずはないです。）

※教材：発音練習の教材、文法例文音声、英作文音声などが向いています。（読んで分かるレベルの文を対象としてスタートしましょう）

B.内容のあるパッセージを聞き内容を理解する

１つのユニットなど、テーマにそって書かれたものを、聞いてみましょう。「内容」に焦点を当てて聞きましょう。

1. Just Listen: 内容に焦点を合わせながら聞きます。「こうかな？どうかな？」という推測が大事。トピック、主旨（メインアイディア（最も伝えたいこと））を理解しよう、という意識をもちましょう。
2. Read and Listen: スクリプト（やテキスト本文）を目でおいながら、耳と目を結びつけようとしましょう。
3. Read and Check: スクリプト（やテキスト本文）を読みながら、音だけ聞いたときに「推測」した内容が書かれているかどうかを確認します。この時に、弱音や語彙（未知語も）をチェックして、文の構成を内容とともに確認します。
4. Read and Listen again：2.に返ってもう一度聞きながら文を目で確認します。ここでは音声を止めないで。
5. Read: ここに音読をいれると、ますますプラスです!　ここでは音声をかけずに、自力で音声で聞いたのに近づける努力をしながら音読します。（これをシャドーイングに置き換えてもいいでしょう）
6. Just Listen again: 目で文を追わずに、音声だけを流して、1.のときよりも内容がきちんと確認でき、語彙や文も認識できるように努力してみましょう。

♡内容を考えながら聞く、内容を考えながら読む・・ことを繰り返して訓練しましょう。

自信がついてきたら・・・徐々に、分量を多くしていき、分量になれてきたら、スピードもあげていきます。スピードがゆっくりのaudioの場合は、聞き返しをできるだけしないように努力してみましょう。スピードが早いものを聞いていれば、慣れられるか、というとそうではありません。読んで分かるものを聞く事、そのレベルを語彙習得とともに少しずつ分量をふやし、スピードはそれから上げて行くことをお勧めします。とすれば、どんな教材がよいのでしょうね？

※（語彙・構文コントロールがされている）（内容が興味深い）リーディング教材など。TOEFLの（講義模擬）長文モノローグ、ノートテイキング教材は、一般的にレベルが高いです。

「いま使っている教材は簡単すぎると思います」という声を時々耳にします。

まず「簡単すぎる」の基準は何でしょうか。「知らないことがない」から簡単？「設問に答えられる」から簡単？

はたして「知らないことを知る」ことだけが学習なのでしょうか。たとえば英語だと「単語」。知らない単語がない＝学ぶ事はない、と思った事はありませんか。知らない単語がないのなら、そのレベルでは一歩進んで、それが全て「身に付いているか」を確認するチャンスかもしれません。その単語、それぞれの単語を使って最低１文例文を瞬時に作れますか？それができなければ「身に付いている」というレベルには達していないともいえます。

では文に対して・・・

1. 辞書を使わず、スラスラ一度読むだけで、内容が頭に入ってくる。
2. 辞書を使わず、スラスラ一度読むだけで、日本語にすれば内容が分かる。
3. 辞書をわず、とりあえずつっかえつっかえ読めて、日本語にすれば内容が分かる。
4. 辞書を使いながら、なんとか読めて、日本語にできる。
5. 辞書を使いながら、だいたい読めている気がして、でも日本語にしてもよく内容が伝わってこない。

1〜5は、全て異なります。今使っている教材が、1.ならば、１つ学習方法をあげてみる。

• 速読する（スピードをあげる。読み返しを絶対にしない）
• 音読する（きわめてナチュラルに近づける）
• 音声CDがあれば、読むのではなく耳から入れる（本文は確認まで見ない）
• 音声CDがあれば、ポーズ＆リピートする（文の長さを長くしたり、ポーズからリピートまでの時間を長くしていくと難易度up）

4.の場合も、辞書を使うか、使わないで単語の意味を前後やコンテキストから類推する練習にすると、学習内容は変わります。

1ランクずつ学習方法に負荷をかけていって、「これならどうだろう」とやってみた末に、それでも「簡単」だったらレベルを上げましょう。１つのテキストですと、テキストの後半に向けて難易度は少々あがります。どのあたりのUnitからスタートすればいいのかは、ざっとスピードをあげてみていって、「ここからだ」というところからじっくり取り組むのはどうでしょう。

あこがれや、背伸びをして足が浮いているのに、難易度をあげて満足をしていると、振り返ったときに何も身に付いてない自分がいるはずです。スポーツなど実技を伴うものならば、明らかに「実力」が伴わないものには「無謀」ということが明らかですが、実技を伴うはずの「言語活動」はどうでしょう。英語を学んでいるうちは、積み残していることに気づかずにいられますが、実技に入ると、どうでしょう。

学習方法に「正解」「不正解」はありません。いろいろと試して、失敗しても、方法を修正していく力をつけることができれば、それ自体が「学習」だといえます。